Đau lưng là vấn đề khá thường gặp trong cuộc sống. Tuy nhiên những biện pháp xử lí đau lưng đúng cách lại là vấn đề không phải ai cũng áp dụng đúng. Dưới đây là 4 quan niệm sai lầm thường gặp nhất về bệnh đau lưng mà bạn cần chú ý để tránh gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.

Một số bài tập thể dục với cường độ cao và thực hiện không đúng cách có thể làm bạn đau lưng hơn. Tuy nhiên không phải bất cứ bài tập thể dục nào cũng có hại cho vùng lưng. Bạn có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng, đều đặn để cải thiện sức khỏe vùng lưng, giúp làm giãn các cơ vùng lưng, làm giảm tình trạng co thắt các cơ vùng lưng.